Mon approche Thérapeutique
Découvrez mon approche thérapeutique qui vise à vous accompagner dans votre cheminement personnel et à favoriser votre bien-être mental et émotionnel.
Approche Humaniste
L'approche humaniste vise à mettre en lumière vos ressources intérieures et à renforcer votre confiance en vous, vous permettant ainsi de surmonter les difficultés du passé et de vous épanouir pleinement dans le présent.
Approche Relationnelle
L'approche relationnelle se concentre sur l'importance des échanges et du dialogue dans le processus thérapeutique, favorisant ainsi une meilleure compréhension de vos émotions et de vos relations avec les autres.
Approche Emotionnelle
L'approche émotionnelle vous aide à décrypter et à intégrer vos émotions, vous permettant de vous libérer des problématiques non résolues du passé et de vivre en pleine conscience le moment présent.
Approche de Changement Personnel
L'approche de changement personnel vous encourage à devenir l'acteur principal de votre transformation, en vous donnant les clés pour effectuer des changements positifs et durables dans votre vie.
La Gestalt-thérapie
Créée dans les années 1960 par Fritz PERLS, psychiatre et psychanalyste et son épouse Laura POSNER, docteur en psychologie, la Gestalt-thérapie est une méthode thérapeutique complète, fortement développée aux Etats-Unis et en Amérique du Nord. C’est le 2ème mouvement thérapeutique au Monde.
C’est la thérapie de la relation s’intéresse à la façon dont nous entrons en relation avec les autres, notre environnement et donc avec nous-même.
Contrairement à d’autres formes de psychothérapie, elle ne se concentre pas seulement sur le passé, mais surtout sur « comment fonctionner de manière plus ajustée dans notre présent ».
Centrée sur les émotions, la Gestalt permet de mieux les définir, les accueillir, leur donner du sens et les réguler.
A un moment de notre histoire, nous avons vécu des événements qui ont bloqué notre développement et généré en nous des pensées négatives et des croyances limitantes. Ces blocages et ces croyances peuvent être à l’origine de comportements répétitifs qui ne sont pas ajustés et qui nous font souffrir, ou qui nous empêchent de faire des choix et nous bloquent dans l’avancement de notre vie.
La thérapie permet de mettre de la conscience sur ces ancrages négatifs, de les accepter pour ensuite mieux les transformer.
Nous reprenons le pouvoir d’interagir avec notre environnement, les choses s’éclairent, et nous découvrons comment faire autrement, comment créer de nouveaux « possibles ».
Nous reprenons la responsabilité active de notre vie.